寝違え
- 朝起きたら首が回らない
- 肩が痛い
- 首がこわばっている
- 寝違えの痛みがひかない
- 首の痛みを早く良くしたい
寝違えになりやすい行動・原因
寝違えになりやすい行動・原因
寝違えは、寝ている間に首の筋を傷める(頸椎捻挫:けいついねんざ)を起こした状態です。・枕やベッドの固さが合っていない
・肩こりや首こりを抱えている
・ストレスを感じやすい
・血流が悪い(冷え性)であるこのような方が、寝違えを起こしやすいので気をつけましょう。
寝違えを放っておくと・・・
間違った対処法として「患部を温める」「無理に首や肩をほぐそうとする」ことがあります。痛みを押さえるには、冷やすのが最適な処置です。痛みが取れたからといって安心していると、寝違えを繰り返すことがあります。速やかに施術を受けましょう。
つるたか整骨院の寝違え施術
つるたか整骨院の寝違え施術
寝違えを起こさないために
肩こり・首こりのある人は、ストレッチを取り入れて筋肉をほぐしてください。つるたか整骨院では、お客様ひとりひとりの状態と生活に合わせたアドバイスを行っています。
ぜひお越しいただいて、ご相談ください。